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西宁到拉萨海拔变化

西宁市区海拔只有2261米，拉萨市区的海拔是3658米，相差近1400米，比较大了。在西宁几乎不会有高原反应的，除非你的身体是十分敏感的。

从西宁出发，首先经过的是夏河至昆仑山口一段路程，其中海拔约为3600-4500米。这段路程相对较为平稳，不会对身体造成很大的影响。然而，随着路程的逐渐推进，海拔高度不断攀升。

西宁市的城区海拔为2500左右，其它县的海拔都在3000米以上。海东城区的海拔大约为2000米，属于青海相对较低的城市。海西城区的海拔为3000米左右，其它的县市的海拔都在3600米以上。海南的海拔都在3100米以上。

从西宁到拉萨，没有低海拔地区，都是高海拔地区。

西宁到拉萨有1930公里。从西宁到拉萨公路就是青藏公路，始于青海省西宁市，经茶卡、都兰、格尔木到拉萨。

唐古拉山。从西宁坐火车到拉萨需要经过青海湖、格尔木、唐古拉山、那曲等站点，在沿途的风景中其中最高海拔的是唐古拉山，其海拔高度为5100米。

西宁到拉萨的游玩线路怎么安排合适?

1、抵达拉萨后，可以先安排入住酒店，然后根据体力情况选择轻松游览，比如布达拉宫广场、八廓街等。第7天及以后：拉萨市区及周边游览 接下来的时间可以安排游览拉萨市内的著名景点，如布达拉宫、大昭寺、色拉寺等。

2、环湖线路：西宁-青海湖-玉树-拉萨 这条线路适合喜欢自然风光的旅行者。从西宁出发，可以先前往青海湖，这是中国最大的咸水湖，周围有鸟岛、茶卡盐湖等景点。

3、详细路线：西宁出发 - 从西宁出发，沿着G109国道向西行驶，这条道路也被称为青藏线，是连接青海和西藏的主要通道。

4、路线规划：西宁至拉萨的主要路线为青藏公路（G109），全长约1950公里。这条路线不仅风景壮丽，而且相对其他路线来说路况较好，是自驾的首选。车辆检查与准备：在出发前，请确保你的车辆处于良好状态。

途径西宁去拉萨要换车吗

可以。车票票面都有个“限乘当日当次车，在X日内到达有效”。只要在有效期内到达目的地就可以。要注意哦，再要上车的话，一定要在上车的火车站售票处的“签转”窗口办理签转手续才能继续行程。

去往拉萨的火车一般到了西宁就会换乘有氧火车，海拔越高氧气越稀薄，以便去到高海拔地区有游客出现不适可及时供氧。

过了兰州，快到西宁。大家都开始准备行李。到了西宁站，要换另一辆车，有氧列车。下了车，车厢位置基本平行，只用直接走到停在对面的一辆车就可以了。这辆车下铺一头装有供氧口。

青藏高原因为缺氧，需要使用有弥散式供氧功能的高原客车底，这种车底在低海拔地区使用是一种浪费，所以在高原客车不够使用的情况下，部分进藏车实行西宁站整体换乘，让高原客车充分发挥其作用。

需要道西宁换有氧列车。一列满载乘客的列车缓缓驶入西宁西站，列车停靠站台的另一侧是一列与之车厢节数、车体长度都大致相当的空车，在列车员的指示下，近千名乘客几分钟内完成了“门对门、车对车”的换乘。

换乘有氧火车，上海到拉萨的Z164次火车全程运行时间是47小时34分。Z164次火车起始站是上海，终点站是拉萨，20：10从上海出发，19：44到达拉萨。

西宁到拉萨火车多少时间

1、个小时。根据汽车江湖网查询显示：西宁到拉萨的距离约为2000公里，从西宁出发，乘坐火车是最为便捷的选择，全程需21个小时，车票价格也相对较为实惠。

2、西宁到拉萨约1960公里，火车16小时20分至12小时15分到。根据查询相关公开资料，从西宁到拉萨约1960公里，选用搭乘火车的话，火车车速120至160公里每小时，需要16小时20分至12小时15分到达终点。

3、进藏列车从西宁始发，经过20小时43分到达拉萨，全程1920公里，具体站点和时刻如下。

西宁到拉萨坐火车几个小时

约19小时41分钟。根据查询百度地图得知，西宁到拉萨全程约1969公里，坐火车约19小时41分钟，路线：在西宁站乘坐Z165次列车，在拉萨站下车。拉萨美食：手抓羊肉、拉萨甜茶、腐奶渣粥、酥油茶、糌粑、炸土豆块、冰凉粉等。

西宁到拉萨只有Z21这个直达班次，途经4个站点，耗时215小时。Z21次列车从西宁站到拉萨站总共有4站，15：20发车，第三天12：29到达，全程耗时约215小时。

个小时。根据汽车江湖网查询显示：西宁到拉萨的距离约为2000公里，从西宁出发，乘坐火车是最为便捷的选择，全程需21个小时，车票价格也相对较为实惠。

西宁到拉萨约1960公里，火车16小时20分至12小时15分到。根据查询相关公开资料，从西宁到拉萨约1960公里，选用搭乘火车的话，火车车速120至160公里每小时，需要16小时20分至12小时15分到达终点。

首先，西宁到拉萨有两条火车线路：青藏铁路和格尔木至拉萨铁路。青藏铁路是世界上海拔最高的铁路，沿途风景优美，但是车程较长，大约需要20个小时。

始发站：西宁，发车时间：13：30，终点站：拉萨，到达时间：次日11：16，总耗时：21小时46分钟。Z21：西宁次日14：55到拉萨第三天12：29。